9bar, vive les graines !

.

Les barres 9bar ont débarquée sur Trail Session pour un test grandeur nature. Cette marque, très peu connue jusqu’alors, se démarque par des caractéristiques étonnantes ! Les barres 9bar sont dans le top-list des ventes en Grande Bretagne, voyons de quoi il en retourne exactement !

.

Nous avons donc reçu à la rédaction un pack échantillon de 9bar comprenant des goûts différents ( Potiron, Cacahuète, graine de lin, bio…). D’un premier aspect, cela ressemble à beaucoup de barres que l’on peut trouver dans le commerce, les fameux « snack » très riches en calories… C’est un débat vieux comme le monde, doit-on se cantonner à manger uniquement des aliments riches en calories « vides » ?

Nous avons pu consommer ce produit pendant un effort de plusieurs heures et le résultat prédominant est un apport en énergie indubitable. Sa composition, essentiellement des graines, est très intéressante. Une barre de 50g vous procurant 288 Kcal, cela reste dans la limite du raisonnable et largement assimilable, surtout si vous êtes engagé sur un Ultra ou un Trail long, vous serez très content de la trouver !

Cela tranche franchement avec le style de compléments que l’on peut trouver chez les autres marques, là, on est sur un produit qui, au niveau du goût, vous apportera une vrai alternative nutritionnelle.

.

.

Les acides gras essentiels, en grandes quantités dans les graines et les noix, sont nécessaires pour maintenir notre corps en bonne santé. « Face aux critiques sur la quantité de matières grasses de cette barre, il faut réaliser que penser qu’une alimentation saine ne repose que sur le calcul des calories consommées et le moins gras possible est une vision dépassé et scientifiquement démentie. Notre régime alimentaire doit être subsistant, c’est à dire qu’il nous faut consommer des aliments qui ont une valeur nutritive élevée, autrement dit qui comporte un large éventail de nutriments comme les protéines  les minéraux, les vitamines ainsi que les bons type de gras. » nous explique Liz Tucker, conseillère et chercheuse en santé et nutrition, membre de l’Association Britannique des Thérapeutes de la Nutrition.

Face aux idées reçus purement théoriques prônées par un certain nombre de personnes mal documentées, la réponse des nutritionnistes reste la seule vérité. Les protéines à base de plantes contiennent rarement l’ensemble des acides aminés, donc il faut manger une grande variété d’aliments végétaux pour tous les retrouver. Par contre, les graines comme le chanvre contiennent 20 acides aminés dont les 9 essentiels au corps humain. Vous comprendrez aisément l’intérêt de ce produit…

9bar contient à la fois des glucides à libération rapide et lente, et est une bonne source d’énergie dans un format compact, d’où son succès auprès des sportifs.

Autre gros avantage, les 9bar sont sans lactose, blé ou gluten…reconnues pour son absence d’ingrédients provoquant des allergies ou intolérances alimentaires.

.

.

Vous l’aurez compris, un produit à tester par vous-même, surtout si vous avez des intolérances alimentaires ou autres allergies. Ajoutons enfin que des athlètes supportent la marque, comme le médaillé d’or Olympique Edward Clancy, les Tri-athlètes Lucy Gossage et Shaun O’Keefe et les Ultra-marathoniens Vicci Mousley et Charlie Sharpe.

.

Trail Session Magazine, 2013.