Courtney Dauwalter, légende vivante du trail et pionnière des ultra-marathons, s’attaque en 2025 à un défi qui pourrait bien redéfinir la notion d’extrême.
Après avoir repoussé les limites sur des courses mythiques comme l’UTMB ou les 100 miles… C’est un tout autre monstre qu’elle va affronter : la Cocodona 250, une épreuve de 400 kilomètres, dans le désert impitoyable de l’Arizona.
Ce n’est pas seulement un défi de distance, mais un véritable combat contre les éléments, la fatigue et les limites humaines. Une aventure où l’endurance pure se confronte à l’inconnu.
Courtney Dauwalter – Un défi titanesque à la Cocodona 250 – 400 km dans l’Arizona, non-stop
Un parcours hors norme, du désert aux montagnes
La Cocodona 250 n’est pas une course comme les autres.
Avec un départ dans le désert de l’Arizona et une arrivée au cœur des montagnes… Cette aventure est une traversée quasi mystique où la chaleur étouffante du jour cède la place à la fraîcheur glaciale de la nuit.
400 kilomètres, sur des terrains exigeants, où chaque étape devient un test de résistance.
En plus de la distance, l’enchaînement des conditions climatiques (de la chaleur accablante aux nuits glacées) rend cette course totalement imprévisible et redoutable.
Courtney Dauwalter, une ultra-running machine toujours en quête de nouveaux défis
Courtney Dauwalter s’est bâtie une réputation en affrontant les courses les plus difficiles du monde.
Elle a marqué l’histoire des ultra-marathons avec des performances inouïes sur des formats tels que l’UTMB. Le genre de courses où elle a démontré qu’elle pouvait rivaliser avec les meilleurs sur des courses de plus de 160 km.
Mais ce qui pousse Courtney à se dépasser, ce n’est pas la gloire, ni les records… C’est cette soif insatiable de pousser ses limites, de chercher à comprendre comment son corps et son esprit réagissent face à des conditions extrêmes.
Après avoir brillé sur les 100 miles, elle se lance maintenant sur une distance inédite pour elle, une aventure de plus de 24 heures, avec des terrains variés et un degré de difficulté accru.
La Cocodona 250 représente donc l’aboutissement de cette quête.
C’est une immersion totale dans le monde des ultra-trails les plus sauvages, un test de résistance mental et physique où chaque instant est une lutte pour rester dans le jeu.
Un défi de l’inconnu, gestion du sommeil, alimentation et mental
Courtney n’a pas l’habitude de tout maîtriser.
Elle a déjà remporté des courses ultra-endurance avec une facilité déconcertante. Mais ici, la Cocodona 250 représente un terrain où même l’expérience la plus solide peut être mise à mal.
La gestion du sommeil sera une composante essentielle de son défi. Enchaîner les kilomètres sans sommeil ou presque, c’est se préparer à vivre dans un état second, où chaque décision doit être prise en état de fatigue extrême.
Pour elle, cette course est un véritable laboratoire de l’endurance. Comment gérer les coups de fatigue intenses ? Quelle quantité de nourriture faut-il absorber pour ne pas tomber dans un déficit énergétique ?
Dans une récente interview, elle plaisantait sur la nécessité d’ingérer une quantité impressionnante de bonbons ou de cheeseburgers pour tenir bon.
Ce défi dépasse la simple performance physique. Il s’agit de se réinventer, de trouver des solutions et des stratégies adaptées à un contexte inconnu.
Une course choisie avec le cœur
La Cocodona 250 n’a pas été choisie par hasard. En 2021, Courtney y avait participé en spectatrice et avait été totalement séduite par l’énergie unique qui régnait sur cette course.
Un événement vibrant, brut, où les participants, à l’image des paysages traversés, sont poussés au-delà de leurs limites. Ce qui l’attirait ?
L’idée de se confronter à la fois à la nature sauvage et à son propre mental. Depuis cette année-là, l’idée de vivre cette expérience en intégralité ne l’a jamais quittée.
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Courtney Dauwalter – Toujours plus loin, toujours plus fort
Courtney n’est pas une coureuse qui recherche la douleur, elle la cherche activement.
Cette zone extrême qu’elle appelle la « cave de la douleur » est un espace mental où, physiquement, tout semble s’effondrer. Mais où l’esprit trouve des ressources insoupçonnées.
C’est là, dans cette souffrance contrôlée, qu’elle puise son énergie.
Pour elle, chaque course, chaque ultra, chaque défi lui offre l’occasion de se reconnecter à cette cave, où elle met son corps et son esprit à l’épreuve dans un tourbillon de douleur et d’exaltation.
Ce besoin de souffrir pour grandir, pour découvrir, est une caractéristique de tous ses défis.
La Cocodona 250 est peut-être son défi le plus difficile à ce jour… Mais c’est aussi celui où l’aspect mental et l’apprentissage de l’échec deviendront des clés essentielles pour atteindre la ligne d’arrivée.
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Après Cocodona, place à la récupération, avant la suite de la saison
Si Courtney Dauwalter n’a pas encore révélé le reste de son calendrier 2025… Elle a déjà bien conscience que la récupération sera capitale après cette épreuve.
Cette course exténuante, tant sur le plan physique que mental, nécessite de prendre le temps de se régénérer.
Mais pour une coureuse de son calibre, la récupération n’est jamais totale : elle est toujours en quête de nouveaux défis, et une fois rechargée, Courtney repartira à la conquête de nouveaux horizons.
Conclusion – L’âme de l’ultra-running incarnée
Courtney Dauwalter, ce n’est pas juste une coureuse. C’est une vision vivante de la résilience humaine.
À travers des courses comme la Cocodona 250, elle nous rappelle que les limites ne sont que des frontières temporaires. Elle est là pour les bousculer, les repousser, les réécrire.
La Cocodona 250 ne sera peut-être pas la dernière de ses aventures, mais elle marquera un jalon, un moment de l’histoire où l’ultra-running, l’endurance et la soif d’inconnu se croisent pour forger une nouvelle légende.
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