Les sportifs, aujourd’hui je vous parle d’une expérience qui n’a rien d’une simple course en montagne. Je viens de (re)vivre l’UT4M, le fameux Ultra Tour des 4 Massifs.
Une course qui fait battre le cœur des passionnés de trail. Et croyez-moi, c’est bien plus qu’une course, c’est un voyage initiatique au cœur des Alpes.
Présentation générale de l’UT4M
Tout d’abord, imaginez un instant : vous partez de Grenoble et vous vous lancez dans une aventure qui va vous faire traverser quatre massifs légendaires – Vercors, Taillefer, Belledonne, et Chartreuse.
Chacun avec sa personnalité, ses défis, et ses panoramas à couper le souffle. Sur le papier, ça ressemble à un rêve pour tout amateur de trail.
Dans la réalité, c’est un défi monumental, où le dénivelé se mesure en milliers de mètres et les kilomètres se transforment en heures de lutte contre soi-même.
Pour ceux qui ne connaissent pas, l’UT4M propose plusieurs formats, du “simple” 10 km à l’ultra de 180 km, véritable Graal pour les ultra-trailers.
Cette année encore, l’élite du trail et des coureurs passionnés de tous niveaux ont pris le départ, avec une envie commune : se dépasser dans un cadre époustouflant.
C’est aussi plus de 700 bénévoles, tous réunis pour le plaisir de la course et du bien être des coureurs.
Un vrai défi
D’entrée de jeu, le parcours est tout sauf monotone : un moment, vous êtes en train de gravir une crête rocailleuse à Belledonne, le moment d’après, vous plongez dans les forêts mystiques de Chartreuse.
Et que dire des passages techniques où chaque pas doit être calculé avec soin, ou encore des montées qui testent non seulement vos jambes, mais aussi votre mental.
Par ailleurs, ce qui rend l’UT4M unique, ce n’est pas seulement la beauté des paysages, mais c’est aussi cette ambiance incroyable qui règne tout au long de l’épreuve.
Les encouragements des bénévoles, les sourires complices entre coureurs, et cette solidarité qui naît face à la difficulté.
Je vous invite à mettre des images sur mes mots. grâce à la vidéo que j’ai pu tourner durant ce weekend sportif.
Reportage UT4M 2024
Sur ma chaîne YouTube Serge Fortini
En rédactionnel sur le Webzine
L’UT4M c’est aussi un laboratoire pour l’innovation et la recherche en trail running
Ces quatre jours de sport intense constituent également un terrain idéal pour la recherche scientifique et médicale, offrant un véritable laboratoire d’expérimentation.
Des sportifs volontaires participent à des études pour améliorer notre compréhension du trail running, en explorant les déterminants de la performance et de la santé des coureurs.
L’objectif est de mieux comprendre les mécanismes de la fatigue musculaire et l’impact d’une course sur le plaisir.
Depuis 2018, une demi-douzaine d’études se sont concentrées sur la récupération des coureurs et les conséquences d’une course sur les articulations.
Les équipes du CHU de Grenoble, du laboratoire HP2, et du laboratoire Sport et Environnement collaborent chaque année, mobilisant une dizaine de chercheurs et médecins, avec la participation de centaines de traileurs volontaires.
Alors, si vous êtes piqué par la curiosité je vous invite à aller directement sur leur site afin de prendre connaissance des études en cours et de tout ce qu’on à déjà appris sur ce sport. Le labo UT4M.
Les différents types de parcours
Comme chaque année, il y en a vraiment pour tous les gouts. 10 courses au total + 2 challenges.
On choisi si l’on souhaite affronter : Vercors, Taillefer, Belledonne ou Chartreuse et également le nombres de kilomètres que l’on souhaite affronter : 20 km, 50 km, 100 km et même de cumuler plusieurs de ces courses afin de réaliser les challenges proposés.
Pour les finishers, franchir la ligne d’arrivée à Grenoble, après avoir dompté ces quatre géants, est une victoire indescriptible. C’est un mélange de soulagement, de fierté, et parfois même de larmes.
Les résultats 2024, c’est par ici !
UT4M 2025 – Partant(e) pour la prochaine édition ?
Alors, si vous cherchez un défi qui va au-delà de la performance physique, l’UT4M est fait pour vous. Mais attention, cette course ne pardonne rien, elle vous pousse dans vos retranchements les plus profonds.
À la clé, une aventure humaine intense, dans un cadre naturel exceptionnel. Une fois que vous l’avez vécue, vous n’êtes plus le même. Vous en ressortez grandi, transformé, avec des souvenirs impérissables gravés dans votre esprit.
Chaud pour s’inscrire à l’UT4M 2025 ? c’est par ici !
L’Application ON PISTE de chez Rossignol
Durant ce weekend Grenoblois j’en ai profité pour tester cette application On piste. Ok à première vue, elle ressemble à d’autres bien connues, qui commence par stra et termine par va par exemple.
Mais celle ci se veut plus familiale. C’est vraiment un outil conçu pour les amateurs de sports de plein air, en particulier pour les adeptes de trail, de randonnée, et de VTT.
Sur l’appli on retrouve une large sélection de parcours balisés et adaptés à différents niveaux. Cela permet à tous de découvrir de nouveaux itinéraires tout en profitant des conseils et des informations en temps réel.
L’interface est assez intuitive. On Piste offre des fonctionnalités telles que le suivi GPS, les statistiques de performance, et des recommandations personnalisées, rendant chaque sortie plus accessible et sécurisée.
C’est l’alliée idéale pour optimiser ses sessions outdoor tout en explorant de nouveaux horizons. Un conseil même pour les plus novices, testez de ce pas !
Randonnée avec vos enfants, ou idées pour changer de vos parcours habituels. Enfin bref, une appli vraiment sympa.
UT4M – Qui dit « Chartreuse » dit « Raidlight »
On ne présente plus RaidLight, cette grande marque française pour laquelle j’ai déjà eu le plaisir de réaliser plusieurs vidéos.
Fondée en 1999, par Benoit Laval, RaidLight s’est imposée comme une référence incontournable dans l’univers du trail et de l’outdoor.
Ce que j’aime chez eux, c’est ce savoir-faire français inégalé. Cette attention méticuleuse aux détails qui font la différence pour les coureurs.
Ainsi que leur capacité à innover sans cesse pour améliorer nos performances. Chaque produit est pensé pour nous accompagner dans nos défis, avec la qualité et l’ingéniosité qui caractérisent la marque.
Aussi, nous avons eu la chance, durant ce weekend sportif, d’être convié chez Raidlight. Après un très bel accueil et une visite de l’usine.
On s’aperçoit sur place la spécificité de chaque poste occupé la bas. De plus, ils sont très sensibles au respect de la nature et de l’environnement. La planète les remercie déjà j’en suis certain.
UT4M & (re) découverte – Ni une ni deux on fonce chez Guidetti
Ah, ce weekend on en aura découvert des belles choses. je vais vous en faire le résumé.
Guidetti est une entreprise française spécialisée dans la fabrication de bâtons de randonnée, de trail, et de marche nordique. Fondée en 1994, la marque se distingue par son savoir-faire artisanal et son engagement envers la qualité.
Guidetti développe des produits innovants, alliant légèreté, robustesse, et ergonomie, pour offrir aux pratiquants une expérience optimale.
Basée en Isère, la société valorise le « Made in France » en concevant et fabriquant localement ses bâtons, devenant ainsi une référence dans le domaine des activités outdoor.
Merci Guidetti, pour l’accueil et la présentation de cette belle marque française. Ce que j’ai apprécié ? Chaque élément du bâton est remplaçable, ce qui évite d’avoir à acheter une nouvelle paire.
Il suffit de réparer avec une pièce de rechange, et on peut continuer à profiter de ses bâtons. Le montage du bâton se fait d’une seule main.
Et ça c’est un vrai plus. Surtout quand on doit le faire en courant. De plus, des brins en aluminium sont disponibles pour personnaliser son bâton selon ses envies et sa manière de les utiliser.
Remerciements
Alors encore, merci à la métropole Grenobloise pour ce week-end sportif enrichissant et entouré de très beaux endroits ainsi que de rencontres très enrichissantes.
Reportage réalisé par Serge Fortini
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©Trail Session Magazine – Août 2024
